Today convierte las señales disponibles de entrenamiento y recuperación en un siguiente paso práctico. Training te ayuda a actuar y Growth mantiene visibles objetivos, métricas y revisiones.
Equilibra entrenamiento, actividad ligera y recuperación
Cuenta repeticiones compatibles y ofrece indicaciones de movimiento
Sigue objetivos de etapa y métricas diarias
Habla de entrenamiento: decide qué hacer hoy y con qué intensidad
El mismo ciclo de comportamiento puede servir a vidas diferentes. El hilo común no es la identidad física; se necesita un sistema que ayude a que se lleven a cabo acciones.
Cuando las reuniones, la codificación, la escritura o los bloques de estudio te dejan rígido y agotado, la aplicación puede convertir pequeños espacios en movimiento estructurado.
SuperStrive restringe los apps de distracción que elijas. El movimiento real abre una ventana limitada de uso normal; cuando termina, vuelve la restricción.
Today usa reglas adaptativas locales para combinar el contexto disponible de entrenamiento, recuperación y del día. No necesita una respuesta de IA generativa para mostrar el siguiente paso.
Una semana perdida no tiene por qué convertirse en un mes perdido. SuperStrive hace que el reinicio sea más pequeño y menos dramático.
Los entrenamientos con cámara seleccionables son actualmente sentadillas y jumping jacks. También puedes registrar carrera, ciclismo y senderismo.
Growth reúne objetivos por etapas, métricas diarias, historial y revisiones para que el progreso sea más útil que una racha frágil.
El producto es más útil cuando aparece antes de que adopte el comportamiento predeterminado.
Convierta la apertura de la aplicación en una puerta de movimiento corto.
Utilice una caminata o un conjunto de peso corporal para restablecer la energía.
Deje que la aplicación elija el siguiente paso útil más pequeño.
Acepte un mensaje de recuperación o suspensión en lugar de salir del sistema.
Objetivos, métricas, ventanas limitadas de uso y revisiones Pro opcionales hacen visible el cambio sin convertir el progreso en una racha de todo o nada.
El producto asume que su rutina será interrumpida. El objetivo es mantener el siguiente paso lo suficientemente pequeño como para reiniciar.
Las bases de Today, Training y Growth están disponibles sin presentar cada acción útil como una función de IA.
Pro desbloquea AI Coach, planes con IA, revisiones de Growth e historial ampliado. La suscripción se gestiona mediante App Store.
Las superficies complementarias acercan los entrenamientos activos y el progreso de un vistazo sin mantener abierta la app del iPhone. La app admite inglés, chino simplificado y tradicional, japonés, coreano, francés y alemán. Los idiomas del sitio web pueden ser distintos.
Usa gratis la guía local, Training, Growth y un límite de enfoque que empieza con movimiento; elige Pro para AI Coach, planes, revisiones e historial ampliado.