01 قم بتوصيل الأذونات التي تريدها فقط
يمكن أن يعمل SuperStrive مع الكاميرا، ومدة استخدام الجهاز، والإشعارات، والموقع، وHealthKit، ولكن كل قدرة مرتبطة لغرض مرئي للمنتج.
- كاميرا لكشف الحركة
- وقت الشاشة للتحكم في التطبيق والمكافآت
- البيانات الصحية فقط عندما تختار توصيلها
02 قراءة الوضع الحالي
يستخدم التطبيق السياق المتاح لتحديد ما إذا كان اليوم يجب أن يكون يومًا تدريبيًا، أو يومًا للحركة الخفيفة، أو يومًا للتعافي.
- الجلسات الأخيرة وتاريخ الانتهاء
- إشارات التعب والنوم والتعافي عند توفرها
- الإيقاع اليومي بدلاً من الخطة العامة الثابتة
03 يوصي بإجراء واحد تالٍ
بدلاً من تسليمك قائمة مهام طويلة، يقوم التطبيق بتقليل الوقت إلى خيار واحد مفيد يناسب قدرتك الحالية.
- تدرب عندما تكون النافذة جيدة
- استرد عافيتك عندما تقول الإشارة التراجع
- استخدم حركة قصيرة عندما يكون الاحتكاك مرتفعًا
04 التحقق من الحركة وليس النية
بالنسبة للتمرينات المدعومة بالكاميرا، يعتمد إكمالها على الحركة الحقيقية بدلاً من النقر على قائمة التحقق.
- فحص حركة الكاميرا الأمامية
- حساب التكرارات لإجراءات وزن الجسم المدعومة
- رؤية النموذج كجزء من معيار الإكمال
05 قم بإرجاع المكافأة التي يمكنك الشعور بها
يمكن ترجمة الإجراء المكتمل إلى نقاط ووقت قابل للاستخدام أمام الشاشة، وبالتالي تصل المكافأة بينما لا تزال حلقة العادة جديدة.
- حصل على دقائق بعد الانتهاء
- عقد التقدم التي تحافظ على الزخم مرئيًا
- اعتماد أقل على التحفيز البعيد
06 فكر وتكيف غدًا
تعمل الملخصات الخارجية ومطالبات الاسترداد وسجل الإكمال على تغذية التوصية التالية بدلاً من ترك الاتصال يوميًا.
- ملخص الطريق والتمرين
- مطالبات النوم والانتعاش
- مسار يمكن أن يستمر بعد الأيام الضائعة