يحوّل Today إشارات التدريب والتعافي المتاحة إلى خطوة عملية، ويساعدك Training على التنفيذ، بينما يُبقي Growth الأهداف والمؤشرات والمراجعات واضحة.
يوازن بين التدريب والنشاط الخفيف والتعافي
يعد التكرارات المدعومة ويقدم تلميحات للحركة
تتبع أهداف المراحل والمؤشرات اليومية
ناقش التدريب: حدّد ما يناسب اليوم ومدى شدته
يمكن لحلقة السلوك نفسها أن تخدم حياة مختلفة. القاسم المشترك ليس هوية اللياقة البدنية؛ إنها تحتاج إلى نظام يساعد على حدوث العمل.
عندما تتركك الاجتماعات أو البرمجة أو الكتابة أو الدراسة متيبسًا ومنهكًا، يمكن للتطبيق تحويل الفجوات الصغيرة إلى حركة منظمة.
يقيّد SuperStrive تطبيقات التشتيت التي تختارها. تفتح الحركة الحقيقية نافذة محدودة للاستخدام العادي، وعند انتهائها يعود التقييد.
يستخدم Today قواعد تكيفية محلية لدمج سياق التدريب والتعافي واليوم المتاح. ولا يتطلب عرض الخطوة التالية استجابة من الذكاء الاصطناعي التوليدي.
لا يلزم أن يصبح الأسبوع الضائع شهرًا ضائعًا. SuperStrive يجعل عملية إعادة التشغيل أصغر حجمًا وأقل دراماتيكية.
تمارين الكاميرا المتاحة حاليًا هي القرفصاء والقفز المفتوح. ويمكن أيضًا تسجيل الجري وركوب الدراجة والمشي لمسافات طويلة.
يجمع Growth أهداف المراحل والمؤشرات اليومية والسجل والمراجعات ليكون التقدم أعمق من سلسلة إنجاز سهلة الانقطاع.
يكون المنتج مفيدًا للغاية عندما يظهر قبل أن يتولى السلوك الافتراضي.
تحويل فتح التطبيق إلى بوابة حركة قصيرة.
استخدم مجموعة المشي أو وزن الجسم لإعادة ضبط الطاقة.
اسمح للتطبيق باختيار أصغر خطوة تالية مفيدة.
اقبل مطالبة الاسترداد أو السكون بدلاً من إنهاء النظام.
تُظهر الأهداف والمؤشرات ونوافذ الاستخدام المحدودة ومراجعات Pro الاختيارية التغيير دون تحويل التقدم إلى سلسلة نجاح أو فشل.
يفترض المنتج أنه سيتم مقاطعة روتينك. الهدف هو إبقاء الخطوة التالية صغيرة بما يكفي لإعادة التشغيل.
تبقى أساسيات Today وTraining وGrowth متاحة دون تقديم كل فعل مفيد كميزة ذكاء اصطناعي.
يفتح Pro AI Coach وخطط التدريب بالذكاء الاصطناعي ومراجعات Growth وسجلًا أطول. وتُدار الاشتراكات عبر App Store.
تُبقي التجارب المرافقة التمارين الجارية والتقدم السريع قريبين دون الحاجة إلى إبقاء تطبيق iPhone مفتوحًا. يدعم التطبيق الإنجليزية والصينية المبسطة والتقليدية واليابانية والكورية والفرنسية والألمانية. وقد تختلف لغات الموقع.
استخدم الإرشاد المحلي وTraining وGrowth وحدّ تركيز يبدأ بالحركة مجانًا، واختر Pro عند الحاجة إلى AI Coach والخطط والمراجعات والسجل الأطول.