يمكن لحلقة السلوك نفسها أن تخدم حياة مختلفة. القاسم المشترك ليس هوية اللياقة البدنية؛ إنها تحتاج إلى نظام يساعد على حدوث العمل.
يوم العمل
عمال المعرفة مشغول
عندما تتركك الاجتماعات أو البرمجة أو الكتابة أو الدراسة متيبسًا ومنهكًا، يمكن للتطبيق تحويل الفجوات الصغيرة إلى حركة منظمة.
التدريبات الصغيرة بين كتل التركيز
المشي في الهواء الطلق يطالبك بعد الجلوس لفترة طويلة
فترات حركة تقطع التمرير التلقائي
ركز
الانجراف وقت الشاشة
بالنسبة للحظات التي يتحول فيها الاختيار القصير إلى تمرير طويل، يقوم SuperStrive بإنشاء خطوة فعلية قبل فتح الموجز مرة أخرى.
قفل التطبيقات المحددة أولاً
فتح من خلال الحركة التي تم التحقق منها
اجعل الاختيار مرئيًا بدلاً من التلقائي
إعادة تشغيل
عودة بعد فترة انقطاع
لا يلزم أن يصبح الأسبوع الضائع شهرًا ضائعًا. SuperStrive يجعل عملية إعادة التشغيل أصغر حجمًا وأقل دراماتيكية.
توصيات مدركة للاسترداد
إجراءات قصيرة قبل الإجراءات الكاملة
التقدم الذي يمكن أن يستمر بعد الانقطاعات
بيت
التدريبات المنزلية دون التخمين
يجعل عدّ القرفصاء وقفز النجمة الاختياري بالكاميرا هذه التمارين المنزلية المدعومة أكثر وضوحًا.
فحص على الجهاز للقرفصاء وقفز النجمة
العد فقط لتمارين الكاميرا المدعومة
لا ادعاء للتحقق بالكاميرا في التمارين الأخرى
حالات الاستخدام
مصممة لتكون قابلة للاستخدام في الأيام غير المثالية
يفترض المنتج أنه سيتم مقاطعة روتينك. الهدف هو إبقاء الخطوة التالية صغيرة بما يكفي لإعادة التشغيل.
الأساسيات اليومية مجانًا
احصل على إرشادات يومية وسجّل تمارينك وأدر أهدافك ومؤشراتك الأساسية وافتح وقتًا محدودًا للتطبيقات بعد الحركة مجانًا.
اكتشف المزيد مع Pro
يفتح Pro AI Coach وخطط التدريب بالذكاء الاصطناعي ومراجعات Growth وسجلًا أطول. وتُدار الاشتراكات عبر App Store.
Watch والأدوات والأنشطة المباشرة
تُبقي التجارب المرافقة التمارين الجارية والتقدم السريع قريبين دون الحاجة إلى إبقاء تطبيق iPhone مفتوحًا. يدعم التطبيق الإنجليزية والصينية المبسطة والتقليدية واليابانية والكورية والفرنسية والألمانية. وقد تختلف لغات الموقع.
ابدأ بالخطوة المفيدة التالية.
احصل على إرشادات يومية وسجّل تمارينك وأدر أهدافك ومؤشراتك الأساسية وافتح وقتًا محدودًا للتطبيقات بعد الحركة مجانًا.