Produktmerkmale

Wissen, was heute passt. Fortschritte erkennen.

Erstelle einen Plan mit dem Coach, trainiere mit Kameraunterstützung und entdecke den nächsten Schritt in deinen Daten.

Beta-Zugang anfragen Wie es funktioniert

KI-Coach Pro

Ein umsetzbarer Plan für deinen heutigen Alltag.

Sprich oder schreibe über Training, Schlaf und Erholung. Mit deiner Erlaubnis nutzt AI Coach aktuelle Trainings- und Gesundheitszusammenfassungen, beantwortet Fragen, erstellt einen Planentwurf und passt ihn mit dir an.

Training besprechen: entscheiden, was heute passt und wie intensiv es sein soll
Schlaf und Erholung besprechen: Trends verstehen und trainieren, reduzieren oder pausieren
Plan erstellen: einen speicherbaren Entwurf anlegen und weiter verfeinern

KI-Coach und Trainingspläne gehören zu Pro. Du entscheidest, was du teilst und welche Vorschläge du nutzt.

KI-CoachFunktionsbeispiel

Ich habe diese Woche an drei Tagen zwanzig Minuten. Wie könnte ich trainieren?

Wir können die Einheiten verteilen und Krafttraining, leichte Bewegung und Erholung abwechseln. Teile deine Ziele und dein bisheriges Training, dann passen wir den Plan gemeinsam an.

Gestalte deinen Plan gemeinsam

Beschreibe Ziele und verfügbare Zeit
Nutze freigegebene Trainings- und Gesundheitsübersichten
Prüfe, bearbeite und speichere einen Planentwurf

Bewegungserkennung

Konzentriere dich auf die Bewegung. Dein Telefon zählt.

Wähle Kniebeugen oder Hampelmänner, stelle das Telefon auf und halte den ganzen Körper im Bild der Frontkamera. Die Erkennung auf dem Gerät zählt Wiederholungen und gibt Hinweise für unterstützte Bewegungen.

Wähle eine Bewegung und folge der Positionierungshilfe
Trainiere mit automatischer Zählung und Bewegungshinweisen
Sieh dir danach deine Trainingseinheit an

Die Kamera ist optional und unterstützt derzeit nur Kniebeugen und Hampelmänner. Rohbilder werden standardmäßig nicht gespeichert.

Illustration der Hampelmann-Erkennung mit Körperpunkten und Wiederholungszähler — Illustration der Erkennung, kein Bildschirmfoto der aktuellen App

Trainingsstatistik

Verstehe dein Training über das Protokoll hinaus.

Vergleiche dein Trainingsvolumen nach Woche und Aktivität. Ordne einzelne Einheiten in den Verlauf ein und wechsle die Kennzahl im Diagramm.

Vergleiche Anzahl, Dauer, Strecke, Höhenmeter, Energie und Trainingsbelastung
Erkunde Intensitätsverteilung und Herzfrequenzzonen bei verfügbaren Daten
Prüfe einzelne Einheiten im Protokoll und vertiefe die Auswertung mit Pro-Rückblicken

Einige Werte benötigen Zugriff auf Health und passende Aufzeichnungen. Die Daten hängen von Aktivität und Aufnahmegerät ab.

TrainingsstatistikFunktionsbeispiel

Summe aus vier Wochen · Einheiten13 Einheiten

Woche 1: 3 Einheiten
Woche 2: 4 Einheiten
Woche 3: 2 Einheiten
Woche 4: 4 Einheiten

Interaktives Beispiel · Fiktive Daten zur Veranschaulichung, keine echten Trainingsergebnisse

Was die App jetzt macht

Wähle eine Aktivität passend zu deiner Verfassung, erfasse Training drinnen und draußen und verfolge deine Ziele und Entwicklungen.

Heute bewegen

Heute trainieren oder erholen?

Nutze freigegebene Schlaf-, Erholungs- und Trainingsdaten, um den nächsten Schritt zu finden: trainieren, die Intensität senken oder erholen.

Gleicht Training, leichte Aktivität und Erholung ab
Nutzt verfügbare Schlaf-, Bereitschafts- und Belastungssignale
Bleibt auch ohne verfügbaren KI-Dienst hilfreich

Fokusgrenze

Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen

SuperStrive beschränkt ausgewählte ablenkende Apps. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.

Ausgewählte Apps vor dem automatischen Scrollen pausieren
Die Schleife mit echter Bewegung durchbrechen
Zu begrenzter Nutzung zurückkehren – nicht zu mehr Gesamtzeit

Konzentriere dich auf die Bewegung. Die Details kommen danach.

Laufen, Radfahren, Wandern: Behalte den Überblick.

Erfasse Routen und Runden und halte mit Sprachhinweisen deinen Rhythmus. Schau dir nach dem Training die Zusammenfassung an.

Echte Routen auf der Karte verfolgen
Sprachansagen reduzieren Bildschirmzeit
Automatische Runden erfassen Rhythmuswechsel
Trainingszusammenfassung ansehen

Apple-Ökosystem

Watch, Widgets und Live Activities

Begleitende Oberflächen halten laufende Workouts und Fortschritt auf einen Blick erreichbar, ohne die iPhone-App offen zu lassen.

Apple-Watch-Trainingsbegleitung
Home- und Sperrbildschirm-Widgets
Live Activities für unterstützte aktive Workouts

Merkmale

Gebaut mit klaren Grenzen

Gesundheits-, Kamera-, Standort- und Screen Timefunktionen funktionieren nur, wenn Sie die entsprechenden Berechtigungen erteilen. SuperStrive ist Wellness-Unterstützung, keine medizinische Beratung.

Das Wesentliche kostenlos

Erhalte tägliche Empfehlungen, erfasse Training, verwalte Ziele und grundlegende Messwerte und schalte nach Bewegung begrenzte App-Zeit frei.

Mehr Möglichkeiten mit Pro

Pro schaltet AI Coach, KI-Trainingspläne, Growth-Rückblicke und längere Verlaufsansichten frei. Das Abo wird im App Store verwaltet.

Sieben App-Sprachen

Die App unterstützt Englisch, vereinfachtes und traditionelles Chinesisch, Japanisch, Koreanisch, Französisch und Deutsch. Die Website kann weitere Sprachen anbieten.

Beginne mit der nächsten sinnvollen Handlung.

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