Ablenkenden Apps eine Grenze setzen.
Wähle Apps oder Kategorien, die oft unbewusst Zeit verbrauchen. Es ist keine dauerhafte Sperre, sondern eine Pause vor dem automatischen Tipp.
KI-nativ · Bewegung × Fokus × Tagesrhythmus
Beweg dich zuerst.
Durchbrich das Doomscrolling.
Wenn du eine ablenkende App automatisch öffnest, hält SuperStrive den Zugang kurz an. Schließe echte Bewegung ab und öffne dann ein begrenztes Fenster für bewusste, normale Nutzung. Ziel ist nicht mehr Bildschirmzeit, sondern das Doomscrolling zu unterbrechen und deine Aufmerksamkeit in den Alltag zurückzuholen.
iPhone Apple Watch Widgets Live Activities
Doomscrolling pausieren.
Vor der Freigabe bewegen.
SuperStrive beschränkt die Apps, die du auswählst. Wenn du eine automatisch öffnen willst, bewegst du dich zuerst und öffnest dann ein begrenztes Fenster für normale Nutzung. Es geht nicht um mehr Bildschirmzeit, sondern darum, Doomscrolling zu unterbrechen und dir die Wahl zurückzugeben.
Pause. Bewegung. Automatische Schleife durchbrechen.
Schließe echte Bewegung aus deinem Plan ab. Bei Kamera-Workouts mit Kniebeugen oder Hampelmännern prüft und zählt die Erkennung auf dem Gerät korrekte Bewegungen.
Begrenzte, bewusste Nutzung freigeben.
Bewegung öffnet ein nutzbares Zeitfenster. Wenn das Kontingent endet, greift die Beschränkung wieder, damit eine Freigabe nicht zurück in endloses Scrollen führt.
Das Problem ist nicht nur dein Mangel an Disziplin. Meistens fehlt ein System, das dir tatsächlich hilft zu starten und dranzubleiben.
Du brauchst keine weiteren Pläne.
Du brauchst ein System, das kurz unterbricht, dich zuerst in Bewegung bringt und der alltäglichen App-Nutzung klare Grenzen zurückgibt.
Today: der nächste Schritt für deinen aktuellen Zustand
Lokale adaptive Regeln nutzen Bereitschaft, Trainingsbelastung, Stress und letzte Aktivitäten, um mehr Belastung, geringere Intensität oder Erholung vorzuschlagen. AI Coach ist eine Pro-Dialogfunktion und nicht die Quelle jeder grundlegenden Entscheidung.
Training: Pläne, Protokolle und optionale Kamera-Workouts
Verwalte Indoor- und Outdoor-Pläne. Für Kniebeugen und Hampelmänner kannst du die lokale Frontkamera-Erkennung und Wiederholungszählung auf dem Gerät aktivieren; Rohbilder werden standardmäßig nicht gespeichert.
Fokusgrenze: bewegen, dann bewusst nutzen
Beschränke Apps, die automatisches Scrollen auslösen. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.
Growth: Ziele, Messwerte und Rückblicke
Setze ein Etappenziel, verfolge die zugehörigen Messwerte und fasse aktuelle Daten in einem Rückblick zusammen. Fortschritt ist mehr als eine Serie.
Das echte Today, Training und Growth
Das sind aktuelle Produktansichten: Tagesempfehlung, Trainingsplan sowie langfristige Ziele und Messwerte leben in einem System.
Today: der nächste Schritt für deinen aktuellen Zustand
Lokale adaptive Regeln nutzen Bereitschaft, Trainingsbelastung, Stress und letzte Aktivitäten, um mehr Belastung, geringere Intensität oder Erholung vorzuschlagen. AI Coach ist eine Pro-Dialogfunktion und nicht die Quelle jeder grundlegenden Entscheidung.
Training: Pläne, Protokolle und optionale Kamera-Workouts
Verwalte Indoor- und Outdoor-Pläne. Für Kniebeugen und Hampelmänner kannst du die lokale Frontkamera-Erkennung und Wiederholungszählung auf dem Gerät aktivieren; Rohbilder werden standardmäßig nicht gespeichert.
Growth: Ziele, Messwerte und Rückblicke
Setze ein Etappenziel, verfolge die zugehörigen Messwerte und fasse aktuelle Daten in einem Rückblick zusammen. Fortschritt ist mehr als eine Serie.
KI-NATIV · PRO
Von „Was trainiere ich heute?“ zu einem machbaren Plan
Die KI von SuperStrive ist mehr als ein Chatfenster. Sprich oder schreibe über Training, Schlaf und Erholung. Mit deiner Erlaubnis nutzt der Coach aktuelle Trainings- und Gesundheitszusammenfassungen, um einen Plan zu erstellen und bei Veränderungen anzupassen.
Training besprechen: entscheiden, was heute passt und wie intensiv es sein soll
Schlaf und Erholung besprechen: Trends verstehen und trainieren, reduzieren oder pausieren
Plan erstellen: einen speicherbaren Entwurf anlegen und weiter verfeinern
Du entscheidest, was du teilst und welche Vorschläge du nutzt. AI Coach bietet allgemeine Fitness- und Wellness-Unterstützung, keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
AI Coach SuperStrive
Ich habe schlecht geschlafen. Sollte ich heute trotzdem trainieren?
Reduziere zuerst die Intensität. Probiere leichtes Kraft- oder Erholungstraining; fühlt sich das Aufwärmen weiter schwer an, mach heute einen Erholungstag.
AI Coach Plan erstellen: einen speicherbaren Entwurf anlegen und weiter verfeinern
Wenn du rausgehst, weiß es, wie es bei dir sein kann.
Nicht nur eine Routenkarte oder ein Trainingsprotokoll geben.
Von Kartenverfolgung und Sprachansagen bis zu automatischen Runden und intelligenter Nachbesprechung nach dem Training verwandelt SuperStrive eine Outdoor-Aktivität in einen klareren Prozess mit mehr Rückmeldung.
- Echte Routen auf der Karte verfolgen
- Sprachansagen reduzieren Bildschirmzeit
- Automatische Runden erfassen Rhythmuswechsel
- Automatische Nachbesprechung nach Aktivitätsende
Es geht nicht um Disziplin aufzwingen.
Wir machen Handlung einfacher.
01. Weniger Entscheidungen, leichter zu starten
Eine optimale Wahl pro Tag basierend auf deinem aktuellen Zustand. Weniger Zögern, weniger innerer Widerstand, mehr tatsächliches Starten.
02. Eine begrenzte Freigabe durchbricht automatisches Scrollen
Ein automatischer Tipp wird zur Pause: erst bewegen, die App für begrenzte Zeit bewusst nutzen und danach die Grenze wiederherstellen.
03. Zufällige Check-ins in Wegfortschritt verwandeln
Du wiederholst nicht denselben Tag — du beleuchtest den nächsten Knoten. Was du hinter dir lässt, sind nicht nur Abzeichen, sondern das Gefühl, tatsächlich voranzukommen.
Nicht nur für besonders engagierte Fitness-Enthusiasten.
Für den beschäftigten, erschöpften, aber rhythmussuchenden dich.
Arbeit, Studium und Erledigungen beanspruchen deine Aufmerksamkeit, lassen wenig Energie oder Entscheidungsfähigkeit für Bewegung. Dir fehlt nicht die Motivation zu starten — du kämpfst darum, konsequent zu starten. Du weißt, dass Bewegung wichtig ist, aber es fällt dir schwer, sie im echten Leben aufrechtzuerhalten.
Was du brauchst ist keine stärkere Willenskraft — sondern ein klareres, sanfteres und nachhaltigeres System.
Ein System auf deinen Apple-Geräten.
Plane und trainiere auf dem iPhone, zeichne Einheiten mit der Apple Watch auf und behalte den Fortschritt über Widgets und Live-Aktivitäten im Blick.
iPhone Apple Watch WidgetKit Live Activities HealthKit
Häufige Fragen
Sobald eine öffentliche TestFlight-Einladung verfügbar ist, zeigt diese Seite einen direkten Beitrittslink. Bis dahin kannst du uns von hier per E-Mail schreiben und dich für die Beta-Warteliste vormerken lassen.
Nein. Du kannst Training und Bewegungserkennung nur mit deinem Telefon starten. Wenn du eine Apple Watch trägst, kann sie mehr Daten sammeln und Empfehlungen noch präziser machen.
Nein. Für das Kernerlebnis genügt ein iPhone. Der Kameramodus ist optional und wird derzeit zum Zählen von Kniebeugen und Hampelmännern verwendet.
Wenn du verwandte Funktionen nutzt, kann SuperStrive Berechtigungen für Kamera, Mikrofon, Standort, Benachrichtigungen und Gesundheitsdaten anfordern. Die Kamera dient der Bewegungserkennung, das Mikrofon der Spracheingabe und KI-Coach-Interaktion, der Standort der Verfolgung von Outdoor-Routen und Benachrichtigungen den Trainingserinnerungen und Rückmeldungen. Gesundheitsdaten werden nur mit deiner Zustimmung verwendet, um Analysen und passendere Empfehlungen zu ermöglichen; bestimmte Trainingsdaten können mit deiner Zustimmung auch in deine Gesundheitsdaten geschrieben werden.
SuperStrive ist Local-first konzipiert: Rohe HealthKit-Samples und Kamerabilder werden nicht zentral gespeichert. Konto-, Sitzungs-, Abo-, Synchronisierungs-, Diagnose- und begrenzte Analysedaten können von Diensten wie Apple, Supabase und RevenueCat verarbeitet werden. Bei der Nutzung von KI werden relevante Prompt-Inhalte zur Antwortgenerierung an den gewählten KI-Dienst gesendet. Wir verkaufen keine personenbezogenen Daten; Details findest du in der Datenschutzrichtlinie.
Nein. SuperStrive bietet Unterstützung bei Bewegung, Aktivität und Rhythmus — keinen Ersatz für Ärzte, Physiotherapeuten oder andere professionelle medizinische Beratung. Wenn du Verletzungen, Schmerzen oder besondere Gesundheitszustände hast, konsultiere bitte zuerst einen Fachmann.
Das Kernerlebnis umfasst Today, Training und Growth: lokale Hinweise strukturieren den Tag, Bewegung unterbricht Doomscrolling und öffnet eine begrenzte bewusste Nutzung, während Ziele, Messwerte und Rückblicke langfristige Veränderung sichtbar machen. Die Kamera-Erkennung für Kniebeugen und Hampelmänner ist optional; AI Coach ist eine Pro-Funktion mit Text, Sprache, Kontext und Planbearbeitung.
Für diejenigen, die viel sitzen, unregelmäßige Routinen haben und immer starten wollen, aber Schwierigkeiten haben, dranzubleiben. Es ist nicht für einige wenige professionelle Trainer konzipiert — es ist für Menschen, die Aktivität und Training zurück in ihr tägliches Leben bringen wollen.
Du musst dich nicht mehr zwingen.
Du brauchst nur ein System, das leichter zu starten und leichter durchzuhalten ist.
Wir melden uns, sobald die öffentliche TestFlight-Einladung bereit ist. Bis dahin kannst du per E-Mail Zugang anfragen.