Today macht aus verfügbaren Trainings- und Erholungssignalen einen praktischen nächsten Schritt. Training bringt dich in Bewegung, Growth hält Ziele, Messwerte und Rückblicke sichtbar.
Gleicht Training, leichte Aktivität und Erholung ab
Zählt unterstützte Wiederholungen und gibt Bewegungshinweise
Etappen- und tägliche Messwertziele verfolgen
Training besprechen: entscheiden, was heute passt und wie intensiv es sein soll
Die gleiche Verhaltensschleife kann unterschiedlichen Leben dienen. Der rote Faden ist nicht die Fitnessidentität; Es braucht ein System, das die Umsetzung von Maßnahmen unterstützt.
Wenn Besprechungen, Programmier-, Schreib- oder Lernblockaden Sie steif und erschöpft machen, kann die App winzige Lücken in strukturierte Bewegung umwandeln.
SuperStrive beschränkt ausgewählte ablenkende Apps. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.
Today kombiniert verfügbare Trainings-, Erholungs- und Tagesdaten mit lokalen adaptiven Regeln. Dafür ist keine generative KI-Antwort erforderlich.
Eine verpasste Woche muss nicht automatisch zu einem verpassten Monat werden. SuperStrive macht den Neustart kleiner und weniger dramatisch.
Als Kamera-Workouts sind derzeit Kniebeugen und Hampelmänner wählbar. Draußen lassen sich Laufen, Radfahren und Wandern aufzeichnen.
Growth bündelt Etappenziele, tägliche Messwertziele, Verlauf und Rückblicke, damit Fortschritt mehr ist als eine fragile Serie.
Das Produkt ist am nützlichsten, wenn es erscheint, bevor das Standardverhalten einsetzt.
Verwandeln Sie die App-Öffnung in ein kurzes Bewegungstor.
Verwenden Sie einen Spaziergang oder ein Körpergewichtstraining, um die Energie wiederherzustellen.
Lassen Sie die App den kleinsten nützlichen nächsten Schritt auswählen.
Akzeptieren Sie eine Wiederherstellungs- oder Ruhezustandsaufforderung, anstatt das System zu verlassen.
Ziele, Messwerte, begrenzte App-Nutzungsfenster und optionale Pro-Rückblicke machen Veränderung sichtbar, ohne Fortschritt zu einer Alles-oder-nichts-Serie zu machen.
Das Produkt geht davon aus, dass Ihre Routine unterbrochen wird. Ziel ist es, den nächsten Schritt klein genug für einen Neustart zu halten.
Die Grundlagen von Today, Training und Growth bleiben verfügbar, ohne jede hilfreiche Aktion als KI-Funktion darzustellen.
Pro schaltet AI Coach, KI-Trainingspläne, Growth-Rückblicke und längere Verlaufsansichten frei. Das Abo wird im App Store verwaltet.
Begleitende Oberflächen halten laufende Workouts und Fortschritt auf einen Blick erreichbar, ohne die iPhone-App offen zu lassen. Die App unterstützt Englisch, vereinfachtes und traditionelles Chinesisch, Japanisch, Koreanisch, Französisch und Deutsch. Die Website kann weitere Sprachen anbieten.
Nutze lokale Hinweise, Training, Growth und eine bewegungsbasierte Fokusgrenze kostenlos; wähle Pro für AI Coach, Pläne, Rückblicke und längere Historie.