Wie es funktioniert

Aus dem Scroll-Impuls werden Pause, Bewegung und begrenzte Nutzung.

SuperStrive beschränkt ausgewählte ablenkende Apps. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.

Fokusgrenze

Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen

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Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen
Fokusgrenze Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen

Ausgewählte Apps vor dem automatischen Scrollen pausieren

Training Kamera- und Outdoor-Workouts

Zählt unterstützte Wiederholungen und gibt Bewegungshinweise

Growth Ziele, Messwerte und Rückblicke

Etappen- und tägliche Messwertziele verfolgen

KI-NATIV · PRO AI Coach mit echtem Kontext

Training besprechen: entscheiden, was heute passt und wie intensiv es sein soll

Das System unter der Gewohnheit

Das Produkt versucht nicht, Sie zur Disziplin zu zwingen. Es entfernt Entscheidungen, fügt Feedback hinzu und macht Fortschritte leichter spürbar.

Fokusgrenze

Doomscrolling pausieren, dann bewusst nutzen

SuperStrive beschränkt ausgewählte ablenkende Apps. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.

  • Ausgewählte Apps vor dem automatischen Scrollen pausieren
  • Die Schleife mit echter Bewegung durchbrechen
  • Zu begrenzter Nutzung zurückkehren – nicht zu mehr Gesamtzeit
Today

Lokale adaptive Tagesempfehlung

Today kombiniert verfügbare Trainings-, Erholungs- und Tagesdaten mit lokalen adaptiven Regeln. Dafür ist keine generative KI-Antwort erforderlich.

  • Gleicht Training, leichte Aktivität und Erholung ab
  • Nutzt verfügbare Schlaf-, Bereitschafts- und Belastungssignale
  • Bleibt auch ohne verfügbaren KI-Dienst hilfreich
Training

Kamera- und Outdoor-Workouts

Als Kamera-Workouts sind derzeit Kniebeugen und Hampelmänner wählbar. Draußen lassen sich Laufen, Radfahren und Wandern aufzeichnen.

  • Zählt unterstützte Wiederholungen und gibt Bewegungshinweise
  • Verspricht weder medizinische Bewertung noch perfekte Genauigkeit
  • Erfasst Outdoor-Routen, Runden und Zusammenfassungen
Growth

Ziele, Messwerte und Rückblicke

Growth bündelt Etappenziele, tägliche Messwertziele, Verlauf und Rückblicke, damit Fortschritt mehr ist als eine fragile Serie.

  • Etappen- und tägliche Messwertziele verfolgen
  • Trends und abgeschlossene Trainings ansehen
  • Mit Pro-Growth-Rückblicken tiefer reflektieren
KI-NATIV · PRO

AI Coach mit echtem Kontext

Sprich oder schreibe über Training, Schlaf und Erholung. Mit deiner Erlaubnis nutzt AI Coach aktuelle Trainings- und Gesundheitszusammenfassungen, beantwortet Fragen, erstellt einen Planentwurf und passt ihn mit dir an.

  • Training besprechen: entscheiden, was heute passt und wie intensiv es sein soll
  • Schlaf und Erholung besprechen: Trends verstehen und trainieren, reduzieren oder pausieren
  • Plan erstellen: einen speicherbaren Entwurf anlegen und weiter verfeinern
Apple-Ökosystem

Watch, Widgets und Live Activities

Begleitende Oberflächen halten laufende Workouts und Fortschritt auf einen Blick erreichbar, ohne die iPhone-App offen zu lassen.

  • Apple-Watch-Trainingsbegleitung
  • Home- und Sperrbildschirm-Widgets
  • Live Activities für unterstützte aktive Workouts

Eine praktische Schleife, keine Vorlesung

Das Erlebnis ist für den echten Moment konzipiert, wenn Sie müde und abgelenkt sind und gerade dabei sind, eine andere App zu öffnen.

Offen

Ausgewählte Apps vor dem automatischen Scrollen pausieren

Akt

Die Schleife mit echter Bewegung durchbrechen

Bestätigen

Zählt unterstützte Wiederholungen und gibt Bewegungshinweise

Entsperren

SuperStrive beschränkt ausgewählte ablenkende Apps. Echte Bewegung öffnet ein begrenztes Fenster für normale Nutzung; danach greift die Beschränkung wieder.

Anpassen

Ziele, Messwerte, begrenzte App-Nutzungsfenster und optionale Pro-Rückblicke machen Veränderung sichtbar, ohne Fortschritt zu einer Alles-oder-nichts-Serie zu machen.

Wie es funktioniert

Grenzen bleiben explizit

SuperStrive ist Wellness- und Fitnessunterstützung. Es ersetzt nicht das ärztliche Urteil und die Funktionen sensibler Geräte bleiben erlaubnisbasiert.

Nützlicher Kern zum kostenlosen Start

Die Grundlagen von Today, Training und Growth bleiben verfügbar, ohne jede hilfreiche Aktion als KI-Funktion darzustellen.

Pro, wo KI Mehrwert schafft

Pro schaltet AI Coach, KI-Trainingspläne, Growth-Rückblicke und längere Verlaufsansichten frei. Das Abo wird im App Store verwaltet.

Watch, Widgets und Live Activities

Begleitende Oberflächen halten laufende Workouts und Fortschritt auf einen Blick erreichbar, ohne die iPhone-App offen zu lassen. Die App unterstützt Englisch, vereinfachtes und traditionelles Chinesisch, Japanisch, Koreanisch, Französisch und Deutsch. Die Website kann weitere Sprachen anbieten.

Beginne mit der nächsten sinnvollen Handlung.

Nutze lokale Hinweise, Training, Growth und eine bewegungsbasierte Fokusgrenze kostenlos; wähle Pro für AI Coach, Pläne, Rückblicke und längere Historie.