Posez une limite autour des apps distrayantes.
Choisissez les apps ou catégories qui absorbent le plus souvent du temps sans intention. Ce n'est pas une interdiction permanente, mais une pause avant le geste automatique.
IA native · Mouvement × Attention × Rythme quotidien
Bougez d'abord.
Interrompez le doomscrolling.
Lorsque vous ouvrez machinalement une app distrayante, SuperStrive met son accès en pause. Effectuez un mouvement réel, puis ouvrez une fenêtre limitée pour un usage normal et choisi. Le but n'est pas d'augmenter le temps d'écran, mais de rompre le doomscrolling et de ramener l'attention au quotidien.
iPhone Apple Watch Widgets Live Activities
Mettez le doomscrolling en pause.
Bougez avant de déverrouiller.
SuperStrive limite les apps que vous choisissez. Lorsque vous en ouvrez une machinalement, effectuez d'abord un mouvement réel, puis ouvrez une fenêtre limitée d'usage normal. Le but n'est pas d'offrir plus de temps d'écran, mais d'interrompre le doomscrolling et de vous rendre le choix.
Pause. Mouvement. Rupture de la boucle automatique.
Effectuez le mouvement prévu. Si vous choisissez un entraînement caméra de squats ou jumping jacks, la détection sur l'appareil vérifie et compte les mouvements corrects.
Déverrouillez un usage limité et intentionnel.
Le mouvement ouvre une fenêtre utilisable. Une fois le quota écoulé, la restriction revient pour qu'un déverrouillage ne reparte pas en défilement sans fin.
Le problème n'est pas juste votre manque de discipline. La plupart du temps, il manque un système qui vous aide vraiment à commencer et rester constant.
Vous n'avez pas besoin de plus de plans.
Vous avez besoin d’un système qui crée une pause, remet votre corps en mouvement et redonne des limites claires à l’usage quotidien des apps.
Today : la prochaine étape selon votre état
Des règles adaptatives locales utilisent préparation, charge d'entraînement, stress et activité récente pour suggérer d'avancer, de réduire l'intensité ou de récupérer. AI Coach est une fonction de conversation Pro, pas la source de chaque décision de base.
Training : plans, suivi et caméra facultative
Gérez les plans en intérieur et en extérieur. Pour les squats et jumping jacks, vous pouvez activer la détection par caméra frontale et le comptage local sur l'appareil ; les images brutes ne sont pas enregistrées par défaut.
Limite d'attention : bougez, puis utilisez avec intention
Limitez les apps qui entraînent un défilement automatique. Un mouvement réel ouvre une fenêtre limitée d'usage normal ; lorsqu'elle se termine, la restriction revient.
Growth : objectifs, mesures et bilans
Définissez un objectif d'étape, suivez les mesures associées et transformez les données récentes en bilan. Le progrès ne se résume pas à une série.
Les vrais Today, Training et Growth
Voici les écrans actuels du produit : recommandation du jour, plan d'entraînement, objectifs et mesures à long terme réunis dans un même système.
Today : la prochaine étape selon votre état
Des règles adaptatives locales utilisent préparation, charge d'entraînement, stress et activité récente pour suggérer d'avancer, de réduire l'intensité ou de récupérer. AI Coach est une fonction de conversation Pro, pas la source de chaque décision de base.
Training : plans, suivi et caméra facultative
Gérez les plans en intérieur et en extérieur. Pour les squats et jumping jacks, vous pouvez activer la détection par caméra frontale et le comptage local sur l'appareil ; les images brutes ne sont pas enregistrées par défaut.
Growth : objectifs, mesures et bilans
Définissez un objectif d'étape, suivez les mesures associées et transformez les données récentes en bilan. Le progrès ne se résume pas à une série.
IA NATIVE · PRO
De « que faire aujourd’hui ? » à un plan réalisable
L’IA de SuperStrive ne se limite pas à une fenêtre de chat. Parlez ou écrivez à propos de l’entraînement, du sommeil et de la récupération. Avec votre accord, le Coach utilise des résumés récents d’activité et de santé pour créer puis adapter un plan.
Parler entraînement : choisir quoi faire aujourd’hui et à quelle intensité
Parler sommeil et récupération : comprendre les tendances, puis avancer, alléger ou se reposer
Créer un plan : produire un brouillon enregistrable et continuer à l’ajuster
Vous choisissez les informations partagées et les suggestions suivies. AI Coach apporte un soutien général en fitness et bien-être, sans diagnostic ni traitement médical.
AI Coach SuperStrive
J’ai mal dormi. Est-ce que je devrais quand même m’entraîner ?
Commencez par réduire l’intensité. Essayez une séance légère ou de récupération ; si l’échauffement reste difficile, faites de cette journée une journée de récupération.
AI Coach Créer un plan : produire un brouillon enregistrable et continuer à l’ajuster
Quand vous sortez, il sait comment être avec vous.
Pas juste vous donner une carte de route ou un journal d'entraînement.
Du suivi sur carte aux indications vocales, en passant par les tours automatiques et la revue intelligente après l'entraînement, SuperStrive transforme une activité extérieure en expérience plus claire et plus riche en retours.
- Suivez de vraies routes sur la carte
- Les indications vocales réduisent le temps passé à regarder l'écran
- Les tours automatiques capturent les changements de rythme
- Revue automatique après la fin de l'activité
Il ne s'agit pas de forcer la discipline.
Nous rendons l'action plus facile.
01. Moins de décisions, plus facile de commencer
Un choix optimal par jour basé sur votre état actuel. Moins d'hésitation, moins de friction interne, plus de vrai commencement.
02. Un déverrouillage limité rompt le défilement automatique
Transformez un geste automatique en pause : bougez d'abord, utilisez l'app avec intention pendant une durée limitée, puis rétablissez la limite à la fin.
03. Transformez les pointages aléatoires en progression
Vous ne répétez pas le même jour : vous allumez le prochain nœud. Ce que vous laissez derrière vous n'est pas seulement une série d'insignes, mais le sentiment d'avancer vraiment.
Pas seulement pour les passionnés de fitness les plus assidus.
Pour vous qui êtes occupé, épuisé, mais cherchez le rythme.
Le travail, les études et les courses consomment votre attention, laissant peu d'énergie ou de pouvoir de décision pour l'exercice. Il ne vous manque pas la motivation de commencer — vous luttez pour commencer régulièrement. Vous savez que l'exercice importe mais trouvez difficile de le maintenir dans la vraie vie.
Ce dont vous avez besoin n'est pas une volonté plus forte — mais un système plus clair, plus doux et plus durable.
Un seul système sur vos appareils Apple.
Planifiez et entraînez-vous sur iPhone, enregistrez vos séances sur Apple Watch et suivez votre progression avec les widgets et Activités en direct.
iPhone Apple Watch WidgetKit Live Activities HealthKit
Questions Fréquentes
Lorsqu'une invitation TestFlight publique sera disponible, cette page affichera un lien direct. D'ici là, vous pouvez nous écrire depuis cette page pour demander une place sur la liste d'attente bêta.
Non. Vous pouvez commencer l'entraînement et la détection de mouvement juste avec votre téléphone. Si vous portez une Apple Watch, elle peut collecter plus de données et rendre les recommandations encore plus précises.
Non. L’expérience principale nécessite seulement un iPhone. Le mode caméra est facultatif et sert actuellement à compter les squats et les jumping jacks.
Lorsque vous utilisez certaines fonctionnalités, SuperStrive peut demander l'accès à la caméra, au microphone, à la localisation, aux notifications et aux données de santé. La caméra sert à détecter les mouvements, le microphone à la saisie vocale et aux échanges avec le coach IA, la localisation au suivi des itinéraires d'exercice en extérieur, et les notifications aux rappels et retours d'entraînement. Les données de santé ne sont utilisées qu'avec votre autorisation pour aider l'analyse et générer des recommandations plus adaptées ; certains entraînements peuvent aussi être écrits dans vos dossiers de santé si vous l'autorisez.
SuperStrive adopte une conception local-first : les échantillons HealthKit bruts et les images de caméra ne sont pas stockés de manière centralisée. Les données de compte, session, abonnement, synchronisation, diagnostic et analyses limitées peuvent être traitées par des services comme Apple, Supabase et RevenueCat. Lorsque vous utilisez l'IA, le contenu pertinent de la requête est envoyé au service choisi pour produire la réponse. Nous ne vendons pas vos informations personnelles ; consultez la Politique de confidentialité pour plus de détails.
Non. SuperStrive fournit une assistance liée à l'exercice, l'activité et le rythme — pas un substitut aux médecins, physiothérapeutes ou autres conseils médicaux professionnels. Si vous avez des blessures, douleurs ou conditions spéciales de santé, veuillez d'abord consulter un professionnel.
L'expérience principale comprend Today, Training et Growth. Les conseils locaux structurent la journée, le mouvement interrompt le doomscrolling et ouvre un usage intentionnel limité, tandis que les objectifs, mesures et bilans montrent l'évolution à long terme. Squats et jumping jacks proposent une caméra facultative ; AI Coach est une fonction Pro avec texte, voix, contexte et modification des plans.
Pour ceux qui s'assoient beaucoup, ont des routines irrégulières et veulent toujours commencer mais luttent pour rester constants. Ce n'est pas conçu pour les quelques entraîneurs professionnels — c'est pour les gens qui veulent ramener l'activité et l'entraînement dans leur vie quotidienne.
Vous n'avez plus besoin de vous forcer.
Vous avez juste besoin d'un système qui soit plus facile à commencer et plus facile à maintenir.
Nous vous répondrons lorsque l’invitation publique TestFlight sera prête. Écrivez-nous dès maintenant pour demander un accès.