Entraîneur Suggestions quotidiennes d'IA
Ouvrez l'application et consultez une recommandation concrète pour aujourd'hui au lieu de créer un autre plan à partir de zéro.
- Équilibre l’entraînement, l’activité légère et la récupération
- Utilise les sessions passées et les signaux de fatigue lorsqu'ils sont disponibles
- Transforme l'incertitude en une prochaine action
Entraînement Détection de pose de caméra
Le retour de la caméra frontale permet aux entraînements à domicile de ne compter que lorsque le mouvement est visible et contrôlé.
- Prend en charge les mouvements de poids corporel tels que les squats et les sauts avec écart
- Compte les répétitions par le mouvement plutôt que par des tapotements manuels
- Intégre les commentaires du formulaire à l'achèvement
Récompense Temps d'écran gagné
Les applications peuvent d'abord être verrouillées, puis déverrouillées par un mouvement réel, de sorte que le défilement devient quelque chose que vous gagnez activement.
- Connecte les points au temps d'écran utilisable
- Crée un retour immédiat après l'exercice
- Fonctionne avec les autorisations iOS Screen Time
Progrès Chapitres du chemin de croissance
Les progrès sont présentés comme un chemin parcouru, et pas seulement comme une séquence qui punit chaque journée manquée.
- Transforme les petites sessions en un élan visible
- Prend en charge la progression des habitudes de style chapitre
- Maintient la croissance à long terme compréhensible
De plein air Compagnon d'activités de plein air
Pour les promenades, courses et autres séances en plein air, SuperStrive peut enregistrer l'itinéraire et réduire le besoin de regarder l'écran.
- Suivi d'itinéraire basé sur une carte
- Invites vocales pendant l'activité
- Tour automatique et récapitulatif post-session
Récupération Rythme de sommeil et de récupération
Les conseils d'entraînement deviennent plus utiles lorsqu'ils savent également quand baisser l'intensité et se protéger demain.
- Suggestions de récupération avant tout lorsque la fatigue est élevée
- La synchronisation du sommeil incite au rythme quotidien
- Prise en charge des données de santé lorsque vous choisissez de le connecter