오늘 할 운동을 알고, 쌓이는 변화를 보세요.

오늘의 상황을 실천할 수 있는 계획으로.

운동, 수면, 회복을 글이나 음성으로 상담하세요. 허용한 최근 운동 및 건강 요약을 바탕으로 질문에 답하고, 계획 초안을 만들고, 함께 계속 조정할 수 있습니다.

• 운동 상담: 오늘 무엇을 얼마나 강하게 할지 결정
• 수면·회복 상담: 추세를 이해하고 진행·감량·휴식 선택
• 계획 만들기: 저장 가능한 초안을 만들고 계속 수정

AI 코치와 운동 계획은 Pro 기능입니다. 공유할 정보와 따를 제안은 직접 선택합니다.

동작에 집중하세요. 횟수는 휴대전화가 셉니다.

스쿼트 또는 점핑 잭을 선택하고 휴대전화를 놓아 전면 카메라에 전신이 보이도록 하세요. 기기 내 감지로 횟수를 세고 지원하는 동작의 안내를 제공합니다.

1. 동작을 선택하고 안내에 따라 위치 조정
2. 자동 횟수 계산과 동작 안내를 보며 운동
3. 운동을 마친 후 기록 확인

카메라는 선택 사항이며 현재 스쿼트와 점핑 잭만 지원합니다. 원본 카메라 영상은 기본적으로 저장하지 않습니다.

운동 기록을 넘어 훈련의 흐름을 이해하세요.

주별, 운동 종류별 훈련량을 비교하고 개별 운동을 장기적인 추세 안에서 살펴보세요. 차트 지표를 바꾸며 다양한 데이터를 확인할 수 있습니다.

• 횟수, 시간, 거리, 누적 상승 고도, 에너지, 훈련 부하 비교
• 데이터가 있으면 운동 강도 분포와 심박수 구간 확인
• 운동 일지에서 개별 기록을 보고 Pro 성장 리뷰로 자세히 돌아보기

일부 지표에는 건강 데이터 권한과 해당 기록이 필요합니다. 데이터는 운동 종류와 기록 기기에 따라 달라집니다.