투명성

건강 인사이트 산정 방법

SuperStrive의 피트니스·웰니스 추정에 사용되는 데이터 출처, 계산, 누락 데이터 처리 및 한계를 설명합니다.

최종 업데이트: 2026년 7월 31일

From body signals to everyday guidance

See the calculation path and its limits before reviewing the details.

Authorized signals.

Product rules.

Everyday guidance.

Limits remain visible.

SuperStrive는 심박수, HRV, 온도, 수면 또는 운동 기록을 직접 측정하지 않으며 HealthKit을 통해 승인한 Apple 건강 데이터만 읽습니다.

Apple Watch, iPhone, 수동 입력 또는 승인된 출처에서 데이터가 올 수 있습니다. 손목 온도는 피부 온도 추세로 심부 체온이 아니며 질병 감지에 사용하지 않습니다.

추정값은 데이터 품질, 시점, 기기 착용, 센서, 출처 설정 및 개인 기록의 영향을 받습니다.

질환, 약물, 여행, 음주, 환경과 평소와 다른 활동도 신호에 영향을 줄 수 있습니다. 임상 결과가 아닌 추세로 보세요.

입력: 사용 가능한 회복, 최근 활동, 수면, 심박 및 웰니스 신호.

방법: 사용 가능한 신호를 0–100 계획 점수로 결합하고 누락 항목은 제외합니다. 높은 점수는 의학적 운동 적합성을 보장하지 않습니다.

입력: 안정 시 심박수, HRV 균형, 손목 온도, 수면, 회복 지수 및 최근 활동.

방법: 앱 기준 또는 개인 기록과 비교하고 사용 가능한 가중치를 0–100으로 정규화합니다.

입력: HRV, 안정 시 심박수 및 최근 훈련 부하.

방법: 정규화한 신호를 0–100으로 결합합니다. 기분, 불안 또는 심리적 스트레스를 직접 측정하지 않습니다.

입력: 최근 7일 및 28일의 승인된 운동 시간.

방법: 7일 시간을 28일 주간 평균으로 나눕니다. 훈련 계획 참고값이며 부상 확률이 아닙니다.

입력: 실제 나이, 안정 시 심박수, HRV, 수면 및 준비도.

방법: 고정 웰니스 요소로 조정해 18–80세로 제한하고 누락 시 중립값을 씁니다. 임상 평가나 생물학적 나이 검사가 아닙니다.