先管住最容易滑個不停的應用程式。
選擇最容易讓你忘記時間的應用程式或類別。不是徹底禁用,而是在順手點開之前讓你停一下。
把順手滑手機變成一次運動。也讓每天練什麼、戶外怎麼記錄、長期進步怎麼看,都更清楚。
從今天的狀態,到一次訓練,再到長期變化。點選下方三個環節,查看真實畫面。
參考你授權的睡眠、恢復與近期訓練資料,提供適合今天的建議:繼續訓練、降低強度,或好好恢復。
目前可選擇的相機訓練只有深蹲和開合跳;戶外也可記錄跑步、騎行與健行。
設定目標,查看訓練與日常指標的變化;需要更深入的分析時,也能使用專業版成長回顧。
和教練一起規劃,用相機輔助訓練,再從數據裡找到下一步。
用文字或語音聊運動、睡眠和恢復。經你授權後,AI 教練可以參考近期訓練與健康摘要回答問題、建立訓練計畫草稿,並和你繼續調整。
AI 教練與訓練計畫屬於專業版功能;你決定分享哪些資訊,以及是否採用建議。
選擇深蹲或開合跳,擺好手機,讓全身進入前置相機畫面。裝置在本機偵測動作、記錄次數,並為支援的動作提供提示。
相機模式為選用功能,目前僅開放深蹲和開合跳;原始相機畫面預設不儲存。

按週和運動類型查看訓練量變化,把每次活動放回長期趨勢裡。切換圖表指標,看看不同數據能告訴你什麼。
部分指標需要健康資料授權和相應紀錄;可用資料因運動類型與記錄裝置而異。
四週合計 · 訓練次數13 次
四週合計 · 訓練時長295 分鐘
四週合計 · 距離36.5 公里
四週合計 · 累計爬升400 公尺
四週合計 · 活動熱量2,250 千卡
四週合計 · 訓練負荷186
SuperStrive 會先限制你容易滑個不停的應用程式。想打開時,先完成一小段運動;之後應用程式可以用一會兒,時間到了再自動限制。目標不是讓你多滑,而是幫你擺脫順手就滑的慣性。
選擇最容易讓你忘記時間的應用程式或類別。不是徹底禁用,而是在順手點開之前讓你停一下。
先完成計畫中的真實運動。選擇深蹲或開合跳相機模式時,裝置會在本機偵測動作與計數,做對了才算完成。
時間到了,系統會再次限制,避免不知不覺又滑很久。
在路上專心運動,結束後再看細節。
記錄路線與分段,用語音提示掌握節奏。訓練結束後,回看這次活動的表現。
免費取得每日建議、記錄訓練、管理目標與基本指標,並使用運動後的應用程式限時解鎖。
Pro 解鎖 AI 教練、AI 訓練計畫、成長回顧與更長歷史檢視;訂閱狀態透過 App Store 管理。
iPhone 負責建議與訓練,Apple Watch 記錄過程,Widget 與即時動態讓進度隨時可見。
公開 TestFlight 邀請可用時,頁面會顯示直接加入入口;在此之前,你可以透過頁面郵件申請內測候補。
不需要。你可以先直接用手機開始訓練和動作偵測。如果能佩戴 Apple Watch,則可搜集更多數據,建議會更精準。
不需要。核心體驗只需 iPhone;攝影機模式是選用功能,目前用於深蹲與開合跳計數。
在你使用相關功能時,SuperStrive 可能會申請相機、麥克風、定位、通知以及健康數據權限。相機用於動作識別,麥克風用於語音輸入與 AI 教練交互,定位用於記錄戶外運動軌跡和活動線路,通知用於訓練提醒與回饋。健康數據僅在你授權後用於幫助分析並生成更合適的建議;在你授權後,部分運動數據也可以寫入你的健康記錄中。
SuperStrive 採用本機優先設計:原始 HealthKit 樣本和相機畫面不會集中儲存。帳戶、工作階段、訂閱、同步、診斷與有限分析資料可能由 Apple、Supabase、RevenueCat 等服務處理;使用 AI 時,相關提示內容會傳送給所選 AI 服務以生成回覆。我們不會出售你的個人資訊,詳情請見隱私政策。
不可以。SuperStrive 提供的是運動、活動與節律相關的輔助建議,不能替代醫生、復健師或其他專業醫療意見。如果你有傷病、疼痛或特殊健康狀況,請優先諮詢專業人士。
依照身體狀態選擇今天的活動,記錄室內外訓練,再從目標與趨勢看見自己的變化。
適合久坐、作息不規律、總想開始卻很難堅持的人。它不是為少數專業訓練者設計的,而是為想把活動和訓練重新帶回日常生活的人準備的。
依照身體狀態選擇今天的活動,記錄室內外訓練,再從目標與趨勢看見自己的變化。
目前透過郵件申請內測。邀請可用時,我們會回覆你;也可以直接寄信到下方信箱。
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